-
“اعتماد به نفس” در داشتن شخصیت جذاب
سهشنبه 12 شهریور 1398 13:30
اعتماد به نفس هنگامی که می خواهید کاریزماتیک تر شوید، جایگاه بزرگی را به شما می دهد.قطعا شما نمی خواهید متکبر باشید، اما هم چنین دوست ندارید مانند ترسوها و یا افراد خجالتی با مردم روبرو شوید. در نتیجه، کار کردن به طور منظم، پوشیدن لباس هایی که باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و صحبت کردن در مورد مسائلی که به خوبی...
-
آموزش تزریقات
سهشنبه 12 شهریور 1398 13:23
آموزش تزریقات آموزش تزریقات برای انجام تزریقات عضلانی فرد باید مهارت و تخصص کافی داشته باشد. آمپول زدن اگر درست انجام نشود میتواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد از هوا گرفتن سرنگ گرفته تا شکستن سوزن در بدن. آموزش تزریقات آموزش تزریقات عضلانی به خود و دیگران به صورت تصویری بسیار مهم است از مهارت فردی که قرار است...
-
تعیین زمان زایمان
سهشنبه 12 شهریور 1398 11:14
تعیین زمان زایمان از طریق سونوگرافی برخی اوقات به دلیل نامنظم بودن دورههای عادت ماهانه ، فراموشی زمان اولین روز آخرین قاعدگی و حتی در مورد مادری که در دوران شیردهی بدون شروع دورههای منظم قاعدگی باردار شده است، تعیین زمان تخمینی زایمان امکانپذیر نیست. بنابراین علاوه بر معاینات بالینی ، میتوان از سونوگرافی سه ماهۀ...
-
روش های پاک کردن حنا از روی لباس
سهشنبه 12 شهریور 1398 11:08
پاک کردن ممکن است هنگام مراسم حنابندان به لباس تان حنا بریزد و موجب لکه هایی روی لباس تان شود. هر چند که گفته شد که پاک کردن رنگ حنا از روی لباس کاری بسیار سخت است اما با روش های زیر می توانید رنگ حنا را از روی لباس پاک کنید. هر چه سریعتر برای تمیز کردن لکه ی حنا از روی لباس اقدام کنید مرحله های پاک کردن حنا از روی...
-
ضرورت سمپاشی اماکن؟
سهشنبه 12 شهریور 1398 10:49
ضرورت سمپاشی با رویت حشرات و جانوران موذی احساس می شود، با نزدیک شدن به فصل گرما و بالا رفتن درجه حرارت لزوم استفاده از سموم بهداشتی در اماکن و منازل مطرح می شود. یکی از مباحثی که با گرم شدن هوا مطرح میشود، لزوم سمپاشی در برخی اماکن و منازل است که با برخورد با جانوران موذی نظیر سوسک و موش و امثالهم ضرورت پیدا...
-
علت بوق اشغال زدن هنگام تماس با یک داخلی چیست؟
سهشنبه 12 شهریور 1398 10:43
دستگاه سانترال مانند هر سیستم ارتباطی به گونه ای طراحی شده است که از خطوط تلفن پشتیبانی می کند و این بدان معنا است که در هنگام برقراری تماس از هر داخلی و یا دریافت تماس آن خط اشغال بوده و در صورت ارتباط با آن بوق اشغالی را می شنویم. اما برخی از دوستان دغدغه دارند و سوال بزرگی در ذهن آنهاست علت بوق اشغال زدن هنگام...
-
دسته بندی انواع آتش سوزی ها
سهشنبه 12 شهریور 1398 10:36
همه آتش سوزی ها یکسان نیستند. سوخت و منابع خطرآفرین مختلف باعث بروز آتش سوزی های مختلف میشوند و نیاز به انواع مختلفی از خاموش کننده ها و کپسول های اطفاء حریق برای مقابله با آتش سوزی ناشی از آنها وجود دارد. کلاس A – مواد محترقه و مشتعل در این نوع آتش سوزی شامل مواد جامد مانند چوب، کاغذ یا پارچه است. کلاس B – مواد...
-
پرستاری
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:58
تاریخچه ی رشته ی پرستاری پرستاری حرفه ای در ایران برگرفته از کشور های اروپایی است. اولین بار در سال ۱۲۹۴ در ارومیه مدرسه پرستاری دایر گردید.در سال ۱۳۳۷ طبق مصوبه صنف پرستاران پذیرش داوطلبان با مدرک دیپلم در دوره ی ۳ ساله ی پرستاری شروع شد و ارزش مدرک پرستاری معادل لیسانس در نظر گرفته شد. در سال ۱۳۵۴دوره ی لیسانس...
-
از سیاتیک چه می دانید؟
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:53
درد سیاتیک یکی از دردهایی است که در طول زندگی بنا به دلایل مختلفی مانند قرار گرفتن تحت فشار فیزیکی و یا تحریک عصب سیاتیک، ممکن است برای همه ما پیش بیاید. اما آیا این درد همیشگی است؟ درمان آن زمانبر و پیچیده است؟ این درد مشکلی حاد است یا تنها دردی گذرا است؟در این بخش اطلاعات جامعی درباره سیاتیک، درد آن و روشهای درمان...
-
نکاتی ساده برای شانه کردن موهای کودک
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:49
– هنگام حمام کردن کودک و شستن موهایش از یک شامپوی نرم کننده مخصوص کودک استفاده کنید. استفاده از یک شامپوی نرم کننده برای جلوگیری از گره شدن موها هنگام شانه کردن بسیار موثر خواهد بود. – هنگامی فرزندتان مشغول تماشای تلویزیون، خواندن کتاب یا انجام بازی است موهایش را شانه کنید. اگر مشغول انجام کاری باشد کمتر به این مسئله...
-
شناسایی افکار خودکشی در سالمندان و راه حل مناسب برای حل این مشکل
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:43
دلایل بروز بیماری افسردگی در سالمندان • از دست دادن دوستان بالاخص همسر یا یکی از فرزندان • از دست دادن سلامت جسمی • نزدیک شدن به مرگ و آغاز فرآیند زوال فرد • از دست دادن سلامتی یکی از دوستان • گوشه گیری و تنهایی به علت کاهش رابطه اجتماعی و مشکلات جسمی • از دست دادن انگیزه و هدف، حس بی هویتی و بی هدفی به علت...
-
برای ازدواج سالمندان تلاش کنید
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:37
سالمندان :اگر در پاک سازی ذهن و اصلاح دیدگاه متعصبانه تان موفق شوید و عمق نگاه تان را گسترش دهید بی تردید می توانید ادله های منطقی و عاقلانه ای را جایگزین توجیه های مبتنی بر عرفی کنید که معمولا نیز اشتباه هستند. به آنچه باور و اعتقاد یافته اید ایمان قلبی داشته باشید! بی گمان به این طریق، می توانید دیگران را نیز تحت...
-
هفت سؤال پرسیدنی قبل از ازدواج
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:32
ازدواج یکی از بزرگترین تصمیم هایی است که در طول عمر خود می گیرید، بنابراین ارزش آن را دارد که در مورد زندگی با همسر آینده خود کمی بیشتر تفکر کنید. از خود این سؤالات را قبل از ازدواج بپرسید: سوالات آیا ما یکدیگر را دوست داشته و به هم اعتماد و احترام متقابل داریم؟ آیا انتظارات هر دوی ما از ازدواج، یکسان است؟ آیا دارای...
-
نحوه پانسمان کردن:
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:27
پانسمان پوششی جاذب، استریل ، چندلایه، نرم و بدون پرز است که به محض برداشتن پوشش محافظ آن باید استفاده شود. پیش از پانسمان فقط در اندامها، زخم را با سرم فیزیولوژی یا آب تمیز کنید. هنگام ریختن سرم روی زخم، با گوشه گاز استریل به آرامی از بالا به پایین و داخل به خارج شستوشو دهید. هنگام گذاشتن پانسمان مطمئن باشید...
-
طریقه بانداژ دست و پا
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:23
آیا تا به حال هنگام بانداژ یک زخم ،دچار مشکل شدهاید؟ آیا میدانید نحوه باندپیچی هر عضو متفاوت بوده و برای جلوگیری از باز شدن بانداژ نیاز به آموزش و مهارت لازم دارید؟ بانداژ ساعد از یک باند کناربافت ۵/۷ سانتیمتری استفاده کنید. ابتدای باند را روی مچ دست قرار داده و ۲ بار دور مچ بچرخانید تا سر باند ثابت بماند. باند...
-
آپاندیسیت چیست؟
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:14
مهمترین علامت آپاندیسیت درد کولیکی ( انقباض و گرفتگی ) در اطراف ناف است. بیشتر افراد تصور میکنند که آپاندیسیت دیگر آنقدر ها هم شایع نیست. برخی نیز تصور میکنند که آنتی بیوتیکها میتوانند آن را درمان کنند. اما در واقع آپاندیسیت هنوز هم مشکل شایعی است و تنها با جراحی درمان میشود و آنتی بیوتیکها نیز در بهبودی فرد...
-
سونوگرافی دوران بارداری
پنجشنبه 7 شهریور 1398 14:03
سونوگرافی داپلر: در هر کدام از مراحل سونوگرافیهای معمول بارداری، اگر پزشک مشکلی در قلب یا جریان خون جنین احساس کند، برای بررسی دقیقتر و تشخیص مشکل، ممکن است سونوگرافی داپلر تجویز کند. پزشک میتواند به وسیلۀ سونوگرافی داپلر، جریان خون جنین را با دقت بررسی کند و هر نوع مشکل قلبی و عروقی را در جنین تشخیص دهد. همچنین در...
-
شستشوی بالش پر
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:59
در صورتی که متوجه بوی بدی از بالش پر یا لحاف پر شدید، می توانید بالش و لحاف پر خود را در معرض هوای آزاد و نور خورشید قرار دهید و با زدن ضربه به آن هم حالت یکنواختی پر در داخلشان را حفظ کنید و هم رطوبت اضافه ای اگر بین پرها وجود داشته باشد خشک خواهد شد. پیشنهاد اول ما برای تمیز کردن بالش های پر خشک شویی (dry...
-
سمپاشی
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:55
خطرات سمپاشی منازل به دو دسته تقسیم می شوند : آفت کش ها : شرات را نابود می کنند جونده کش ها : شامل موش و دیگر پستانداران می شوند این دو گروه می توانند سلامت انسان ها و دیگر موجودات را به خطر بیاندازند . با استفاده از آفت کش ها حیوانات خانگی یا کودک با دیدن آن ممکن است با سم آفت کش در تماس بوده و آن را تنفس کند و...
-
۱۰ نکته مهم در انتخاب کپسول آتش نشانی مناسب
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:50
فصل اول دانستنی های کپسول آتش نشانی ۱) تعیین نوع ماده خاموش کننده نکته اول ، تعیین نوع ماده خاموش کننده ی کپسول آتش نشانی میباشد. نوع خاموش کننده باید متناسب با کلاس بندی آتش سوزی باشد. به عنوان مثال برای کلاس آتش E که مربوط به آتش سوزی تجهیزات برقی و الکتریکی می باشد ، بهتر است از کپسول آتش نشانی گاز دی اکسید...
-
۱۰ نکته مهم در انتخاب کپسول آتش نشانی مناسب
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:44
فصل دوم دانستنی های کپسول آتش نشانی ۵) طول پرتاب و زمان تخلیه طول پرتاب کپسول های آتش نشانی معمولاً بین ۲ تا ۷ متر است که به حجم محتویات داخل مخزن، فشار داخل مخزن و زمان تخلیه کپسول ( زمانی تخلیه کپسول ها معمولاً عددی بین ۸ تا ۶۰ ثانیه است ) بستگی دارد. البته لازم است به طول شلنگ کپسولهای آتش نشانی نیز توجه شود. به...
-
آزمایش یا تست SGOT چیست؟
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:37
آزمایش SGOT ، نوعی آزمایش خون است که تمام مشخصات کبدی را در اختیار پزشک قرار می دهد. این آنزیم یکی از دو آنزیم کبدی است که به نام آمینوتر انسفراز هم شناخته شده و به طور اختصار، معمولا AST نامیده می شود، که به معنای آسپارتات آمینوترانسفراز است. آزمون SGOT یا آزمایش AST ، مقدار آنزیم کبدی خون را ارزیابی می کند تست...
-
علائم پوکی استخوان
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:32
پوکی استخوان کم کم به وجود میآید و فرد تا زمانی که دچار یک شکستگی یا ترک خوردگی بعد از یک حادثهی جزئی نشود متوجه نمیشود که دچار پوکی استخوان است. گاهی حتی یک عطسه یا سرفه میتواند منجر به شکستگی استخوان در فرد دچار پوکی استخوان شود. این شکستگیها اغلب در ناحیهی لگن، مچها و یا ستون مهرهها در افراد مبتلا به پوکی...
-
نفخ و دل پیچه نوزاد و کودک
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:27
برای تسکین دل پیچه نوزاد و کودک ضمن مشورت با پزشک، رعایت موارد زیر میتواند باعث رفع این مشکل شود: حالت مناسب نوزاد حین تغذیه با شیر انتخاب سر شیشه مناسب در صورت مصرف شیر خشک، تا مانع از ورود هوا به داخل معده شیرخوار شود. کمک به تسهیل آروغ زدن شیرخوار پس از تغذیه (به آرامی شکم نوزاد را ماساژ داده یا او را با شکم روی...
-
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید میکنند
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:22
سالمندان ۱. کاهش حواس پنجگانه : تضعیف حواس پنجگانه و تضعیف در کارایی اندامها باعث بروز اتفاقات زیادی میشود که ممکن است زندگی سالمند را کاملا به هم بریزد، زیرا واکنشهای انسان در مواجهه با خطر وابسته به کارکرد سریع و خوب این حواس است، مثلا اگر آتشسوزی در اتاق مجاور رخ دهد، حس بویایی است که به کمک ما میآید. در مرکز...
-
۸ توصیه درباره استحمام ایمن در دوران زندگی سالمندان
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:16
بسیاری از حوادث ناگوار سالمندان و دردسرهای بعد آن از حمام آغاز میشود. حمام محیط چندان ایمنی نیست و حتما باید آن را ایمنسازی و نکاتی را در این مورد رعایت کرد. همه خانوادههایی که سالمند دارند، بهتر است به این ۸ نکته توجه کنند: ۱. درجه پکیج یا سیستم گرمایشی را طوری تنظیم کنید که آب بیش از حد داغ نشود. گاهی داغی...
-
چه ضرورتی دارد قبل از ازدواج با فردی مشاوره انجام بدهیم؟
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:11
تصمیم به ازدواج یکی از مهمترین اتفاقهایی است که در زندگی هر کس اتفاق میافتد. از آنجایی که قصد ما از ازدواجکردن تشکیل یک خانواده بوده و قرار است در زیر سایه این خانواده فرزندی به وجود بیاید و رشد کند، باید در انتخاب فردی که قرار است با او تشکیل زندگی بدهیم، بسیار دقیق و نکتهسنجانه عمل کنیم؛ مثلا در یک مورد، خانمی...
-
انواع پانسمان و ترشحات زخم
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:06
پانسمان باز در این نوع پانسمان پس از شستشوی زخم و استفاده از داروی مناسب روی آن پوشانده نمی شود. پانسمان بسته در این نوع پانسمان پس از اقدامات اولیه روی آن توسط گاز استریل و باند بسته می شود. فواید پانسمان زخم جذب خون و سایر ترشحات زخم کنترل خونریزی و جلوگیری از از دست دادن خون حفاظت زخم در برابر آسیب های فیزیکی...
-
آزمایش غربالگری برای چه کسانی است؟
پنجشنبه 7 شهریور 1398 13:00
با توجه به اینکه نقایص و سندرمهای مورد بررسی در خانوادههایی که هیچ سابقهای ندارند، نیز به میزان کافی دیده میشود بنابراین توصیه میشود همه خانمها در هر سنی، تست های غربالگری را انجام دهند. غربالگری مرحله اول (غربالگری سه ماهه اول) زمان انجام غربالگری سه ماهه اول از ۱۱ هفته تا ۱۳ هفته و۶ روز میباشد که احتمال خطر...
-
انجام معاینات پیش از بارداری
پنجشنبه 7 شهریور 1398 12:57
قبل از اقدام به بارداری بهتر است جهت انجام معاینات پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما، داروها و مکملهای مصرفی را بررسی خواهد کرد. از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق پزشکی شخصی و...