کارشناس آنلاین خدمات خانگی و اداری

خدمات

عناوین یادداشت‌ها

  • وضعیت گوارش دلیل آب گرم نوشیدن؟ شنبه 19 مرداد 1398 16:37
    ​ عادت به نوشیدن آب گرم ، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند. نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول ‌های پوست کمک می ‌کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد....
  • احتمال ابتلا به کدام سرطان ها در افراد چاق بیشتر است ؟ شنبه 19 مرداد 1398 16:31
    ۱- سرطان روده ۲- سرطان معده ۳- سرطان سینه ۴- سرطان رحم ۵- سرطان پروستات پژوهشگران اطمینان دارند تغییرات گسترده در سبک زندگی می تواند این خطرهای افزایش یافته ابتلا به سرطان را در افراد چاق و دارای Which cancers are more likely to be obese? مننژیوم ​ بسیاری از تومورهایی که از مننژ رشد می کنند (مننژ بافت نازکی است که مغز...
  • تکنیک تنفس عمیق برای کنترل استرس و اضطراب در سالمندان شنبه 19 مرداد 1398 16:25
    سالمندان :پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند: تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید. در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده...
  • فیزیوتراپی |مینیسک چیست؟ شنبه 19 مرداد 1398 16:12
    فیزیوتراپی |کارش چیه؟ چطور پاره میشه و اگه پاره بشه درمانش چیه؟ مینیسک ی ساختار غضروفی در زانو هست که هم در قسمت داخلی و هم در قسمت خارجی زانو وجود داره،کارش پخش مساوی وزن و نیروهای ​ وارد شده به تمام سطح زانو هست.پارگی مینیسک بیشتر در ورزشکارا اتفاق میوفته اما بر اثر پیری و خشک شدن مینیسک احتمال پارگی بالا میره،...
  • احساسات کودک شنبه 19 مرداد 1398 15:49
    بچه ها فقط با احساسشان زندگی می کنند اصلاً کودک با عقل زندگی نمی کنند؛ هنر مادر این است که لحظه به لحظه بتواند نقش درک کننده ی احساس را ایفا کند. ممکن است کودک بعد از یک مسئله دوباره دچار مسئله ی دیگری شود مثلاً به سوپر می روید و فرزندتان می گوید پفک می خوام! سرما خورده یا مشکلی داره که نباید پفک بخوره، شما مادر هستید...
  • عواملی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث میشوند زود بیمار شویم： شنبه 19 مرداد 1398 15:40
    ۱- مصرف زیاد شیرینی ۲- اضافه وزن ۳- کمبود آب بدن ۴- استرس ۵- مصرف غذاهای چرب ۶- آلودگی هوا ۷- استعمال دخانیات ۸- کمبود روی( بهترین منابع آن گوشت قرمز و مرغ است. ) عفونت های مداوم بیمار:عفونت های ادراری، عفونت معده، لثه های قرمز و ملتهب، اسهال مداوم و غیره نشان می دهند که سیستم ایمنی بدن ما کارایی لازم را برای مقابله...
  • برای همسرت ، مادری نکن ! شما همسر او هستی نه مادرش!! شنبه 19 مرداد 1398 15:13
    برای همسرت ، مادری نکن ! شما همسر او هستی نه مادرش!! “لباست کمه؛ سرما می خوری ها “ “حتما ناهارت رو بخوری ها” “مواظب باش خواب نمونی” “کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا “ “تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه” و …. درست مثل حرفهای مامانا میمونن!! صبوری کردن، زیاد حرف نزدن، دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه...
  • سرم قندی نمکی شنبه 19 مرداد 1398 15:06
    این ســرم کــه حاوی ســدیم کلرایــد درصد ۹.۰ و دکســتروز ۵ درصد اســت بــرای تامیــن آب و الکترولیت های موردنیــاز تجویز می شود. #مورد_مصرف: وضعیت هایی مانند گاســتروانتریت( زخم معده )، تامیــن آب و الکترولیت ها، تامین انــرژی در حال استراحت گوارشی و مسمومیت کاربرد دارد این سرم به علت داشتن کلرور سدیم می تواند فشارخون...
  • نظافت خانه سه‌شنبه 8 مرداد 1398 11:35
    نظافت لکه‌ روغن‌ بر روی‌ کاغذ دیواری‌ لکه‌های‌ روغن‌ را برروی‌ کاغذ دیواری‌،می‌توان‌ با پودر تا لک‌ از میان‌ برد. مقدار زیادی‌پودر تالک‌ را برروی‌ لکه‌ها بپاشید و بگذاریدمدتی‌ بماند تا روغن‌ جذب‌ شود، سپس‌ آن‌ را بایک‌ پارچه‌ خشک‌ پاک‌ کنید و در صورت‌ لزوم‌ این‌امر را تکرار کنید. نظافت‌ قاب‌ عکس‌های‌ طلایی‌ قاب‌...
  • رعایت نکات مهم در سمپاشی منازل دوشنبه 7 مرداد 1398 18:43
    در صورت مشاهده ی هر نوع حشره ی موذی هر چه سریع تر سمپاشی نمایید ، به نفعتان خواهد بود. یکی از اقدامات مهم در از بین بردن حشرات موذی ، سم پاشی می باشد. متاسفانه گاهی برخی افراد، خود اقدام به تهیه ی سم کرده و با روش نامناسب اقدام به سم پاشی منازل می کنند. این امر می تواند ضمن اینکه برای سلامتی افراد مضر باشد ، نه تنها...
  • شارژکپسول آتش نشانی, شارژکپسول دوشنبه 7 مرداد 1398 18:39
    چرا هنگامی که روغن داخل ماهیتابه آتش گرفت, نباید با آب آن را خاموش کنیم؟؟؟ هنگامی که یک لیتر آب مایع حرارت داده میشود به دلیل انبساط حجمی بالای آب , به ۱۷۰۰ تا ۳۴۰۰ لیتر بخار آب تبدیل میشود…. ​ حال اگر ما آب در ماهیتابه حاوی روغن مشتعل بریزیم, آب به زیر روغن رفته و در کسری از ثانیه به انبوهی از بخار تبدیل شده و به...
  • ویژگی های اتاق خواب سالمند: سه‌شنبه 1 مرداد 1398 18:16
    اتاق خواب سالمند :اتاق حتما دارای پنجره باشد و فضا کافی برای حرکت دادن و جابجا کردن ویلچر موجود باشد. یک خط تلفن نزدیک تخت خواب برای موارد اضطراری و درخواست کمک وجود داشته باشد. حتما حمام در اتاق افراد میانسال یا نزدیک به آن باشد. کنار یا بالای تخت افراد میانسال زنگ قرار بگیرد تا در صورت نیاز سالمند به کمک، اهالی خانه...
  • مشاوره :هیچوقت کسی بی تقصیر نیست سه‌شنبه 1 مرداد 1398 18:10
    مشاوره : گاهی یک حرف نسنجیده یا نا به جای شما میتونه بحران ساز بشه، حرفی که از نظر شما چندان مهم نیست ولی طرف مقابلتان را به یاد چیزهایی می اندازد که از شما ناراحت است. مشاوره :یک عدم کنترل شما در عصبانیتان و .. میتونه به رابطه شما آسیب جدی بزنه و متقابلا او هم پاسخ شما را میدهد و دعوا بالا میگیرد پس انتهای دعوا رو...
  • سرم مایع سه‌شنبه 1 مرداد 1398 17:45
    سرمها محلولهای مایع نگهدارنده یا کریستالوئیدی حاوی الکترولیت ، آب و نیازهای سلولی هستند که از طریق سیاهرگها تجویز میشوند. سرمها اصولا به چهار گروه کلی تقسیم بندی میشوند: ​ ۱. محلولهای کریستالوئید جهت جبران کاهش مایعات یا الکترولیتها مانند سرم رینگر، رینگرلاکتات ، سرم نرمال سالین ، سرم قندی نمکی و سرم قندی ۲. محلولهای...
  • سرم مایع ۲ سه‌شنبه 1 مرداد 1398 17:40
    سرم کلرید سدیم گروه درمانی این سرم، الکترولیت است و ترکیبات آن شامل سدیم و کلراید و PH محلول ۷ – ۴.۵ می‌باشد. این سرم برای جایگزینی مایعات و الکترولیت در صورت کم بودن سدیم به دلیل از دست رفتن الکترولیتها بکار می‌رود. در بیمارانی که قادر به مصرف مایعات و غذا از راه دهان نیستند محلولهای هیپرتونیک به صورت تزریق وریدی...
  • سرم مایع ۳ سه‌شنبه 1 مرداد 1398 17:32
    سرم آمینو اسید گروه درمانی این سرم تغذیه تزریقی و ماده کالری‌زا می‌باشد. اشکال دارویی آن به صورت آمینو اسید ۵ درصد و ۱۰ درصد است. ترکیبات آن شامل اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری، نیتروژن و الکترولیتها می‌باشد. موارد مصرف به صورت زیر می‌باشد. آنسفالوپاتی کبدی در بیماران مبتلا به سیروز یا هپاتیت، تغذیه حمایتی، تکمیل و...
  • برخی از کاربردهای رایج سونوگرافی چیست ؟ سه‌شنبه 1 مرداد 1398 17:27
    سونوگرافی می تواند با تشخیص و ارزیابی آسیب های بدن در شرایط مختلف برای تشخیص بیماری کمک کند. همچنین برای کمک به پزشکان از علائمی مانند: درد ورم عفونت این نوع تصویربرداری یک روش مفید برای بررسی بسیاری از اندام های داخلی بدن است، برخی از مواردی که از اهمیت بالاتری برخوردار هستند شامل: ​ قلب و عروق خونی، از جمله آئورت...
  • وضعیت شما پس از زایمان سه‌شنبه 1 مرداد 1398 17:22
    بدن شما پیش از زایمان تغییرات زیادی کرده بود و پس از زایمان نیز تغییراتی را تجربه خواهید کرد. برخی از این تغییرات جسمی پس از زایمان می‌تواند شامل موارد زیر باشد: دردناکی پستان‏ ‌ ها: با شروع تولید شیر ، پستان‌ها ممکن است به مدت چند روز متورم، سفت و دردناک باشند یا در قسمت نوک پستان‏‌ها نیز احساس درد کنید. هموروئید یا...
  • داشتن حیوانات خانگی وباغبانی تشویق سالمند برای فعالیت شنبه 29 تیر 1398 18:56
    داشتن حیوانات خانگی ممکن است افراد سالمند را تشویق به ورزش کردن کند. نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده است که سالمندانی که صاحب سگ خانگی هستند، بیشتر از سایرین پیاده روی می کنند. افراد سالمندی که صاحب سگ خانگی هستند، بایستی روزانه سگشان را برای قدم زدن به بیرون از خانه برده و این اقدام باعث جلوگیری از خانه نشینی و...
  • علائم و نشانه های بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم شنبه 29 تیر 1398 18:52
    نرمی استخوان یا راشیتیسم چیست؟ تا به حال درباره‌ی این مشکل، چیزی شنیده‌اید؟ راشیتیسم ناشی از کمبود ویتامین D، کلسیم یا فسفات است و انواع مختلفی دارد. اختلالات استخوانی مرتبط با نرمی استخوان ، انواع مختلفی دارند اما ریشه‌ی همگی آنها کمبود مواد معدنی نظیر کلسیم و فسفات در بدن است. شکل فعال ویتامین D را سلول‌های پوستیِ...
  • وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به بیماری های مختلف شنبه 29 تیر 1398 18:49
    ۱-وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به سینوزیت مزمن و بیماری های با چند بالشت سر خود را بلندتر از استاندارد نگه دارید تا ترشحات موکوسی سینوس ها در درون سینوسها تجمع نیابد ​ ۲- وضعیت صحیح خوابیدن در مبتلایان به درد مزمن شانه به سمت شانه ی با درد کمترخوابیده و زانو را خم کنید بالشتی را در آغوش بگیرید و بالشت دیگری را بین...
  • چرا وقتی رانندگی می کنم کمردرد می گیرم؟ شنبه 29 تیر 1398 18:44
    رانندگی به‌عنوان عامل خطر ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از ۴ تا ۵ ساعت در روز رانندگی می‌کنند، شناخته شده است. قبل از شروع رانندگی باید صندلی خودرو را تنظیم کرد صندلی را نباید زیاد عقب کشید چرا که در این حالت سطح زانوها پایین‌تر از سطح ران قرار می‌گیرد و گودی کمر افزایش می‌یابد که نتیجه آن کمردرد است. باید صندلی را...
  • اختلال یکپارچگی در کودک شنبه 29 تیر 1398 18:40
    تا حالا چیزی در مورد اختلال یکپارچگی در کودک حسی شنیدید؟! اختلال یکپارچگی حسی یکی از انواع اختلالات توی کودکان هست که عمرش به بیست سال نمیرسه یعنی کلاً ده، پانزده ساله که کشف شده! اختلال یکپارچگی حسی در سالیان اخیر بسیار فراگیر شده. ما وقتی از هشتاد تا دانش‌آموز سال اول دبستان تست گرفتیم، متأسفانه فقط دو تا از اون‌ها...
  • رژیم مدیترانه‌ایی، یک رژیم غذایی مناسب برای افراد سالمند شنبه 29 تیر 1398 18:31
    رژیم غذایی مدیترانه ای یک رژیم غذایی مفید برای سلامت مغز و سالمند بوده و شامل موارد زیر می باشد: ماهی روغن_زیتون میوه_ها سبزیجات آجیل لوبیا دانه های کامل مواد غذایی محدود شده در این رژیم برای سالمند عبارتند از: کره، مارگارین، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، فست فودها، شیرینی، آرد سفید، نان سفید و شیرینی سالمندان برای...
  • با همسر بدبین چه باید کرد؟ شنبه 29 تیر 1398 18:23
    همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید. ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد که می‌کوشد آن را از همسرش پنهان کند که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهان‌کاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود. نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید این...
  • فوبیا آمپول/ کسانی که از آمپول می ترسند، بخوانند شنبه 29 تیر 1398 18:07
    ۱- وقتی در سالن انتظار برای آمپول زدن هستید سعی کنید فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید. یک بازی، کتاب یا موزیک با خودتان داشته باشید، چیزی که بتواند حواس شما را پرت کند و یادتان برود که در اتاق انتظار برای زدن آمپول نشسته‌اید. ​ ۲- تمرکز کنید و نفس‌هایی عمیق و آرام بکشید. هوا را کامل به داخل شکمتان وارد کنید. تنفس...
  • تست پاپ اسمیر چیست وسرطان دهانه رحم و چه زمانی باید انجام شود؟‌ شنبه 29 تیر 1398 18:01
    تست پاپ اسمیر یا آزمایش پاپ اسمیر بهترین روش برای تشخیص سرطان دهانه رحم است. این سرطان چهارمین علت‌ مرگ‌ومیر مرتبط با سرطان در بین بانوان در سرتاسر دنیا است. آزمایش پاپ اسمیر همچنین می‌تواند انواع خاصی از عفونت‌های ویروسی مانند عفونت HPV ( زگیل تناسلی ) را تشخیص دهد. بیشتر زنان از ۲۱ سالگی به بعد باید آزمایش پاپ اسمیر...
  • در سونوگرافی آنومالی چه دیده میشود شنبه 29 تیر 1398 17:56
    دراین سونوگرافی که حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد تمام اندام های جنین مشاهده و بررسی می شود. ساختار و شکل سر جنین ؛ در این مرحله مشکلات مغزی بسیار کم است اما امکان دارد وجود داشته باشد. صورت جنین برای بررسی شکاف لب ؛ شکاف کام در داخل دهان جنین به سختی دیده می شود. ستون فقرات و اندام های جنین ،بررسی مقطعی ستون فقرات و طول آن...
  • درمان اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات با فیزیوتراپی و ورزش چهارشنبه 26 تیر 1398 18:55
    حرکات اصلاحی انحراف ستون فقرات با فیزیوتراپی و ورزش فیزیوتراپی انحراف ستون فقرات و حرکات اصلاحی اسکولیوز و برنامه توانی بخشی آن دارای نقش با اهمیت در درمان این مشکل می باشد. بطور قدیمی، اکثر جراحان اعتقاد داشتند روش های فیزیوتراپی در مورد اسکولیوز جواب نمی دهد. این تصور درباره روش های عمومی فیزیوتراپی و تمرین های...
  • تشخیص و درمان عفونت بند ناف نوزاد چهارشنبه 26 تیر 1398 18:51
    در صورتی که عفونت ناف نوزاد به موقع درمان نشود عفونت به خون کودک راه پیدا می کند. نشانه های عفونت خون کودک نیز بیقراری و عدم شیر خوردن و بی حالی، نفخ شدید شکم است. در موارد شدیدتر عفونت از خون به استخوان، مفاصل و پرده های اطراف مغز و نخاع می رود. در این شرایط نوزاد دچار عفونت در سایر دستگاههای بدن می شود. تشخیص به...