شناسایی افکار خودکشی در سالمندان و راه حل مناسب برای حل این مشکل

​

دلایل بروز بیماری افسردگی در سالمندان

• از دست دادن دوستان بالاخص همسر یا یکی از فرزندان

• از دست دادن سلامت جسمی

• نزدیک شدن به مرگ و آغاز فرآیند زوال فرد

• از دست دادن سلامتی یکی از دوستان

• گوشه گیری و تنهایی به علت کاهش رابطه اجتماعی و مشکلات جسمی

• از دست دادن انگیزه و هدف، حس بی هویتی و بی هدفی به علت بازنشستگی

و یا محدودیت های فیزیکی در انجام کارها 

• مشکلات جسمی و بیماری هایی که باعث بیماری افسردگی سالخوردگان میشوند .

من جمله میتوان به مشکلات قلبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین ۱۲B، اسیدفولیک،

آلزایمر، پارکینسون، دیابت، لوپوس و بیماری سرطان اشاره نمود .

• استفاده از داروهایی مثل داروهـــای استروئیــدی و هورمونی، داروهای بیماران

مبتلا به آرتروز، داروهای پائین آورنده فشار خون، داروهای تجویزی بیماران قلبی،

داروهای بیماران مبتلا به سرطان و حتی مسکن ها میتوانند سبب تحریک

بیماری افسردگی شوند.

• ترس و استرس، هراس از مرگ و نگرانی بخاطر مشکلات مالی و یا جسمی

علایم زیر میتوانند بیانگر ابتلای سالخوردگان به بیماری افسردگی باشد: 

• غم و اندوه مداوم که با اتفاق افتادن رویدادهای شادی بخش هم بهبود نمی یابند.

• عدم علاقه به انجام کارها و کارهایی که قبلا از آنها لذت می برده اند.

• از دست دادن علاقه به معاشرت و رابطه با دوستان و برقراری رابطه اجتماعی.

• حس گناه و ملامت کردن خود.

• بدگمانی شدید به آینده.

• اندیشه کردن به خودکشی و صحبت کردن در خصوص تمایل به مردن و یا مبادرت به خودکشی.

منبع : بیتوته

برای ازدواج سالمندان تلاش کنید

سالمندان :اگر در پاک سازی ذهن و اصلاح دیدگاه متعصبانه تان موفق شوید

و عمق نگاه تان را گسترش دهید بی تردید می توانید ادله های منطقی

و عاقلانه ای را جایگزین توجیه های مبتنی بر عرفی کنید که  معمولا

نیز اشتباه هستند. به آنچه باور و اعتقاد یافته اید ایمان قلبی داشته باشید!

بی گمان به این طریق، می توانید دیگران را نیز تحت تاثیر اندیشه روشنفکرانه

و عاقلانه خود قرار دهید. درباره ازدواج سالمندان با دیگران سخن بگوئید،

البته صحبت صرف کافی نیست، به آنچه که بر زبان می آورید، عمل نیز بکنید.

مثلا، اگر در اطرافیان خود سالمندی را سراغ دارید، او را ترغیب به ازدواج کنید

و یا برای ازدواج پدر و مادر تنهای خود آستین بالا بزنید.اگرچه شاید بسیار سخت

است، اما شما می توانید یکی از متولیان و یا مبلغان این امر مهم باشید.

آیا به راستی ازدواج سالمندان، کاری اشتباه است؟ چرا عده ای آن را ناپسند می پندارند؟

آیا دلایل مطرح شده درباره این ناپسندی، علمی و منطقی است؟ آیا سالمندان،

حق زندگی دوباره ندارند؟ آیا اطرافیان،بخصوص فرزندان، برای ادامه زندگی

فرد بزرگسالی که کاملا آگاه و دانا است حق دخالت و تصمیم گیری دارند؟ چه کسی

ازدواج سالمندان را نهی کرده است؟ آیا عدم ازدواج سالمندان، قرارداد اجتماعی است

که نمی توان آن را تغییر داد؟ چه عاملی مانع تخطی نکردن از این عقیده قراردادی

می شود؟ آن موانع چیست؟ چرا آنها مانع محسوب می شوند؟  و…

با دیدگاهی تیزبین و روشن، ابعاد مختلف ازدواج مجدد سالمندان و یا علت ممانعت از

انجام آن را مورد توجه قرار دهید. اگر چه شاید نظرگاه جدیدتان با عرف و عقاید رایج

جامعه سنخیت نداشته باشد اما کاملا قابل تامل و به لحاظ منطقی قابل  پذیرش است.

​

هفت سؤال پرسیدنی قبل از ازدواج

ازدواج یکی از بزرگترین تصمیم هایی است

که در طول عمر خود می گیرید، بنابراین ارزش آن را دارد که در مورد

زندگی با همسر آینده خود کمی بیشتر تفکر کنید.

از خود این سؤالات را قبل از ازدواج بپرسید:

​

سوالات

آیا ما یکدیگر را دوست داشته و به هم اعتماد و احترام متقابل داریم؟

آیا انتظارات هر دوی ما از ازدواج، یکسان است؟

آیا دارای سلیقه یکسانی هستیم که باعث سکوت، گریه کردن و یا خندیدن شود؟

در مورد مسائل عمده زندگی مانند بچه، خانواده، دوستان، این که در کجا

و چگونه زندگی کنیم توافق داریم؟

آیا همانطور که امروز به یکدیگر علاقه داریم، بدون این که بخواهیم چیزی

را از همسرمان مخفی کنیم در آینده نزدیک نیز زندگی توأم با عشق

و محبت خواهیم داشت؟

جمع بندی

شما لزوماً نباید با همه این سؤال های مربوط به قبل از ازدواج موافق باشید.

مهم این است که شما و همسرتان این موضوعات را با هم در میان بگذارید

و صحبت کنید و اطمینان داشته باشید که می توانید در کنار هم زندگی و

کار کنید در حالی که از اعتقادات طرف مقابل خود آگاهی دارید

نحوه پانسمان کردن:

پانسمان پوششی جاذب، استریل، چندلایه، نرم و بدون پرز است

​

که به محض برداشتن پوشش محافظ آن باید استفاده شود. پیش از

پانسمان فقط در اندام‌ها، زخم را با سرم فیزیولوژی یا آب تمیز کنید.

هنگام ریختن سرم روی زخم، با گوشه گاز استریل به آرامی از بالا

به پایین و داخل به خارج شست‌وشو دهید. هنگام گذاشتن پانسمان

مطمئن باشید به‌قدری بزرگ باشد که تمام لبه‌های زخم را بپوشاند.

اگر پس از تثبیت پانسمان خون از آن بیرون زد، آن را برندارید و

گاز دیگری روی آن بگذارید و با باند آن را در محل ثابت کنید.

گر پس از تثبیت پانسمان خون از آن بیرون زد، آن را برندارید و

گاز دیگری روی آن بگذارید و با باند آن را در محل ثابت کنید.

١- گذاشتن پانسمان

اگر دستکش یکبار مصرف دارید آن را بپوشید. پوشش محافظ گاز

پانسمان را جدا کنید. گاز را از گوشه آن بگیرید. گاز را روی زخم بگذارید.

۲- بانداژ روی پانسمان

گاز استریل را روی محل آسیب‌دیده قرار دهید و از باند برای ثابت کردن

آن استفاده کنید و آن را دور قسمت آسیب‌دیده بپیچید. مطمئن شوید که

باند تمام قسمت‌ها را پوشانده است.

٣- تثبیت باند

انتهای باند را با گره چارگوش محکم کنید. گردش خون

در دست را بررسی کنید. اگر بانداژ خیلی سفت است آن را شل کنید و دوباره ببندید.

مهم:

پانسمان را روی زخم نلغزانید. آن را با دقت روی زخم بگذارید.

سطحی که روی زخم قرار می‌گیرد را لمس نکنید.

پانسمان اورژانس:

اگر استریل ندارید، می‌توانید از هر پارچه تمیز

و بدون پرز استفاده کنید.

دست‌های خود را بشویید. گوشه پارچه را بگیرید و باز کنید.

پارچه را به اندازه دلخواه تا کنید تا سطح داخلی که تمیزتر است

به سمت خارج قرار گیرد. پارچه را از لبه آن بگیرید، روی زخم

بگذارید و آن را به‌وسیله باند، نوار چسب یا پارچه‌ای دیگر ثابت کنید.

اگروسیله دیگری در دسترس ندارید، زخم را با یک

کیسه فریزر تمیز یا هر وسیله تمیزی که در آشپزخانه دارید

مانند سلفون غذا بپوشانید.

طریقه بانداژ دست و پا

آیا تا به حال هنگام بانداژ یک زخم ،دچار مشکل شده‌اید؟

آیا می‌دانید نحوه باندپیچی هر عضو متفاوت بوده و برای

جلوگیری از باز شدن بانداژ نیاز به آموزش و مهارت لازم دارید؟

بانداژ ساعد

از یک باند کناربافت ۵‌/‌۷ سانتی‌متری استفاده کنید. ابتدای

باند را روی مچ دست قرار داده و ۲ بار دور مچ بچرخانید

تا سر باند ثابت بماند. باند را از پایین به بالا به طرف آرنج

به صورت اریب به طوری که هر دور باند دوسوم از دور

قبلی را بپوشاند، ببندید. در انتها باند را در بالای ساعد با

چسب یا سنجاق ثابت کنید. بانداژ ساق پا نیز به همین روش است.

توجه

بانداژ باید به صورت اریب بسته شود. پیچش حلقوی باند به دور

عضو می‌تواند عروق خونی را مسدود کند. اگر باند را از بالا

به پایین عضو ببندید بانداژ شل و پانسمان در معرض عوامل

میکروبی قرار خواهد گرفت، بنابراین همیشه باند پیچی را از

قسمت باریک‌تر عضو شروع کنید.

بانداژ آرنج

از یک باند کنار بافت ۷.۵ سانتی‌متری استفاده کنید. آرنج را

خم نموده و در وضعیت مناسب حال خود قرار دهید. ابتدای باند

را روی آرنج قرار داده و ۲ بار دور آرنج بچرخانید تا سر باند

ثابت بماند. ادامه باند را یک دور به صورت اریب به دور بازو

بپیچانید. سپس باند را از روی آرنج رد کرده و یک دور اریب

به دور ساعد بپیچانید. این روش را تا زمانی که سطح پانسمان

پوشیده شود ادامه دهید. در آخر انتهای باند را بالای بازو ثابت

کنید. بانداژ زانو نیز به همین روش بسته می‌شود با این تفاوت که

سایز باند زانو باید ۱۰ یا ۱۵ سانتی متری‌ باشد.

بانداژ کف دست

از یک باند کنار بافت ۵ سانتی‌متری استفاده کنید. ابتدا سر باند را

زیر یا روی مچ دست قرار دهید و ۲ بار دور مچ بچرخانید تا

سر باند ثابت بماند. ادامه باند را از روی دست به طرف انگشت کوچک

و سپس زیر انگشتان برده و از بین ۲ انگشت شست و سبابه رد کنید.

بعد آن را از روی دست به صورت اریب به بالا برده و دور مچ دست

بچرخانید. به این کار ادامه دهید تا پانسمان به خوبی پوشانده شود.

در آخر انتهای باند را روی مچ ثابت کنید. بانداژ کف پا نیز

به همین روش است.

​

بانداژ جداگانه انگشتان دست

از یک باند کنار بافت ۲.۵ سانتی‌متری استفاده کنید. ابتدا سر باند را

زیر مچ قرار داده و ۲ بار دور مچ بچرخانید تا سر باند ثابت بماند.

ادامه باند را از روی دست عبور داده و به سمت نوک انگشت مورد

نظر حرکت دهید. باند را از نوک انگشت به سمت پایین انگشت به

صورت اریب بانداژ کرده و در ادامه باند را مجدد از روی دست

عبور دهید و در قسمت مچ ثابت کنید. بانداژ انگشتان پا نیز به همین روش است.

منبع :بیتوته