از سیاتیک چه می دانید؟
درد سیاتیک یکی از دردهایی است که در طول زندگی بنا به دلایل مختلفی
مانند قرار گرفتن تحت فشار فیزیکی و یا تحریک عصب سیاتیک، ممکن
است برای همه ما پیش بیاید. اما آیا این درد همیشگی است؟ درمان آن زمانبر
و پیچیده است؟ این درد مشکلی حاد است یا تنها دردی گذرا است؟در این بخش
اطلاعات جامعی درباره سیاتیک، درد آن و روشهای درمان در اختیار شما قرار می‌دهیم.
سیاتیک چیست؟
پیش از آن‌که درباره درد این عارضه صحبتی به میان آوریم باید بدانید که سیاتیک
طولانی‌ترین عصب داخلی در بدن است که از لگن شروع شده و تا کف پا ادامه دارد.
این عصب در مسیر خود به شاخه‌های مختلفی تقسیم شده و رابط بسیار مهم و موثری در بدن می‌باشد.
درد سیاتیک چیست؟
این عصب داخلی ممکن است به دلایل مختلفی مانند دیسک کمر، مشکلات عضلانی،
قرار گرفتن تحت فشارهای فیزیکی و یا تحریک عصب تحت تاثیر قرار بگیرد.
درد این عارضه در افراد مختلف و با میزان پیشرفتهای مختلف متفاوت است. برای مثال
در بعضی از افراد ممکن است به صورت یک درد جزئی بوده ولی در برخی دیگر
باعث ناتوانی و از کار افتادگی افراد شود. این درد معمولا به صورت تدریجی شروع شده
و به تدریج افزایش پیدا می‌کند.
این درد معمولا با خارش، بی حسی، ضعف عضلانی ، سوزش و… شروع شده و
یکی از اندام‌های تحتانی را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. این درد عصب داخلی هنگام
عطسه یا سرفه کردن و یا جابجایی بیشتر خواهد شد. برخلاف باور بسیاری از افراد
این نوع درد تنها در ناحیه کمر نبوده بلکه بیش از ۸۰ درصد درد در پا و بخشی از
آن نیز در کمر حس می‌شود.
علائم سیاتیک و راه‌های پیشگیری از آن
همان‌طور که در بالا نیز اشاره شد، این درد در بدن به صورت خفیف شروع شده
و کم کم افزایش میابد. از طرفی بخش اعظم این درد در پا بوده و بخشی از آن نیز
در کمر می‌باشد. اما یکی از نشانه‌های این درد در بدن آن است که نقطه مشخصی
در بدنتان درد نمی‌کند و اگر پزشک معالجتان از شما درباره محل درد بپرسد
نمی‌توانید پاسخ مشخصی به او بدهید. از طرف دیگر شما در بخشهای مختلفی از
پاهایتان به خصوص زانوها احساس ضعف می‌کنید و گاهی با لرزش شدید زانوهایتان
روبه رو خواهید شد. در موارد خاصی نیز درد در این عصب داخلی باعث تاثیر بر
روده و مثانه شده و شما در طول روز مجبورمی‌شوید بارها به سرویس بهداشتی بروید.
برای پیشگیری از این مساله سعی کنید وزن خود را در حالت مناسب حفظ کنید،
بی تحرک نباشید و فعالیت‌های ورزشی مناسب انجام دهید، از نشستنهای طولانی مدت
خودداری کنید و اشیا سنگین را بلند نکنید.
برای درمان این عارضه با توجه به علت و میزان درد روشهای مختلفی وجود دارد
که پزشک معالج یک یا چند مورد از مناسب ترین آنها را به بیمار توصیه می‌کند.
در ادامه با تعدادی از این روشهای آشنا می شویم.
طب سوزنی یکی از روشهای رایج درمان این درد در تمام کشورهای جهان است
که به طور میانگین می‌تواند حدود ۶۰ درصد این عارضه را تسکین دهد.
فیزیوتراپی یکی دیگر از روشهای درمان این عارضه است و باعث کاهش التهاب،
تحرک طبیعی و آرام ناحیه آسیب دیده، جا انداختن مفاصل و استخوان‌ها می‌شود.
ماساژ از دیگر روشهای کاهش درد این عصب داخلی است که اگر به صورت
اصولی انجام شود، می‌تواند تا حد زیادی درد را در فرد کاهش دهد
مسکن‌ها و شل کننده‌های عضلات نیز می‌توانند برای کاهش و کنترل این عارضه
مورد استفاده قرار گیرند.
انجام حرکات ورزشی با راهنمایی متخصصان در این زمینه، ایروبیک، یوگا، شنا
و یا راه رفتن در آب نیز می‌تواند تا حد بسیار زیادی درد کمر و پا را کاهش دهد.
و یا راه رفتن در آب نیز می‌تواند تا حد بسیار زیادی درد کمر و پا را کاهش دهد.
عمل جراحی آخرین گزینه پیشنهادی است که در صورتی که هیچ کدام از روشهای
فوق موثر واقع نشود، پزشک متخصص آن را برای بیمار تجویز می‌کند.