عواملی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث میشوند زود بیمار شویم：
۱-مصرف زیاد شیرینی
۲-اضافه وزن
۳-کمبود آب بدن
۴-استرس
۵-مصرف غذاهای چرب
۶-آلودگی هوا
۷-استعمال دخانیات
۸-کمبود روی( بهترین منابع آن گوشت قرمز و مرغ است. )
عفونت های مداوم
بیمار:عفونت های ادراری، عفونت معده، لثه های قرمز و ملتهب، اسهال مداوم
و غیره نشان می دهند که سیستم ایمنی بدن ما کارایی لازم را برای
مقابله با عوامل خارجی ندارد.
در واقع سیستم ایمنی نمی تواند از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها
محافظت کند، لذا این مشکلات زود به زود بروز می کنند
چگونه سیستم ایمنی بدن تان را قوی تر کنید؟
بیمار:حواستان به تغذیه تان باشد
به میزان کافی بخوابید
بهداشت شخصی تان را رعایت کنید
استرس تان را کنترل کنید
برای همسرت ، مادری نکن ! شما همسر او هستی نه مادرش!!
برای همسرت ، مادری نکن ! شما همسر او هستی نه مادرش!!
“لباست کمه؛ سرما می خوری ها“
“حتما ناهارت رو بخوری ها”
“مواظب باش خواب نمونی”
“کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا“
“تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه”
و ….
درست مثل حرفهای مامانا میمونن!!
صبوری کردن،
زیاد حرف نزدن،
دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه واجبه
مادری کردن های خودت رو بنویس و سعی کن ترکشون کنی
به جای همسرت فکر نکن!
به جای همسرت نگران نباش!
به جای همسرت حرص نخور!
اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه! که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه! شما همسر شوهرتون هستید باید باظرافتها و سیاستهای زنانه براش همسری کنید و مرد ضعیف و ناکارآمد عملا دیگه مرد نیست.بچه ای می شه که فقط باید بهش سرویس داد.ولی یه مرد که فرمانروای قلب همسرشه همواره سعی میکنه قوی تر و بدون اشتباه تر پیش بره و همواره پشت و پناه همسر و بچه هاش باشه.”انتخاب با خودته بانو !
سرم قندی نمکی
این ســرم کــه حاوی ســدیم کلرایــد درصد ۹.۰ و دکســتروز ۵ درصد
اســت بــرای تامیــن آب و الکترولیت های موردنیــاز تجویز می شود.
#مورد_مصرف: وضعیت هایی مانند گاســتروانتریت(زخم معده)، تامیــن
آب و الکترولیت ها، تامین انــرژی در حال استراحت گوارشی و مسمومیت کاربرد دارد
این سرم به علت داشتن کلرور سدیم می تواند فشارخون را افزایش بدهد
مورد مصرف: وضعیت هایی مانند گاســتروانتریت، تامیــن آب و الکترولیت ها، تامین
انــرژی در حال استراحت گوارشی. در مســمومیت ها به علت دارا بودن مواد قندی
دیورز بیمار را تشدید کرده و کلرور سدیم موجود در آن می تواند الکترولیت ها و سدیم
از دست رفته را جبران کند.
این سرم به علت داشتن کلرور سدیم می تواند فشارخون را افزایش بدهد.
احتیاط و منع مصرف: این ســرم در بیماران دچار ادم، بیمــاران تحت درمــان با کور
تیکوســترئید، بیماران دچار دیابت ممنوع است.
نحوه تهیه نرمال سالین (سرم قندی نمکی) خانگی
این راه حل سخت نیست که آماده شود. موارد زیر را لازم است:
یک بطری دارای یک درب یا یک بطری شیشه ای تمیز.
یک قابلمه درب دار.
قرص نمک.
سپس مراحل زیر را دنبال کنید:
نیم قاشق چایخوری نمک. نمک بدون ید و یک فنجان آب را به قابلمه ریخته و درب آن را بگذارید.
درب را روی آن نگه دارید و مخلوط برای حدود ۱۵ دقیقه جوش می دهیم.
اجازه دهید قابلمه به مدت چند دقیقه خنک تا به دمای اطاق برسد.
نرمال سالین را به دقت از قابلمه به داخل بطری یا شیشه بریزید و درپوش آن را قرار دهید.
نظافت خانه
نظافت لکه روغن بر روی کاغذ دیواری
لکههای روغن را برروی کاغذ دیواری،میتوان با پودر تا لک از میان برد.
مقدار زیادیپودر تالک را برروی لکهها بپاشید و بگذاریدمدتی بماند تا روغن
جذب شود، سپس آن را بایک پارچه خشک پاک کنید و در صورت لزوم اینامر
را تکرار کنید.
نظافت قاب عکسهای طلایی
قاب عکسهای طلایی را که دارای روکشفلزی درخشنده هستند، میتوانید
با اندکیماءالشعیر که داخل آن مقداری الکل ریختهاید،تمیز کنید. نه تنها تیره
و کدر نخواهند شد، بلکهدرخشندگی آنها نیز بیشتر خواهد شد.
از بین بردن لکههای حمام و دستشویی
اگر گاهی حمام و یا دستشویی خانه شما بهدلایلی خیلی کثیف شده، مقداری
جوش شیرینرا با مایع سفید کننده مخلوط کرده، خمیریدرست کنید و سپس
این خمیر را به وسیله یکبرس، اسکاج یا نظایر آن روی کاشیها بمالید،
آنگاه کاملا آب کشیده و بشویید.
لکهگیری فرش و موکت
برای لکهگیری فرش و موکت میتوان از خمیرریش استفاده کرد، زیرا
یک پاک کننده آماده ودست به نقد است، کافی است آن را روی لکهبمالید و
سپس با آب یا سودا آن را بشویید.
پاک کردن صندلی چرمی
بهترین محلول برای پاک کردن صندلیهایچرمی، محلول آب نیمگرم و
صابون است، آبصابون را با پارچه نرمی به آرامی به چرم بمالید،نگذارید
آب صابون روی چرم بماند، و با پارچهتمیزی که درون آب نیم گرم خیس
کردهاید اثرآب صابون را از بین ببرید و سپس با پارچه نرمدیگری آن
را خشک کنید، شما برای دوام چرممیتوانید مقداری پودر بچه روی آن
بپاشید،سپس با پارچه نرمی آن را به همه قسمتهایچرم بمالید.
شستن بشقاب ها
هنگام شستن بشقابها، چند قاشق غذاخوریسرکه داخل آب بریزید،
سرکه چربیها را از بینبرده، بشقابها را شفاف و درخشان خواهد کرد.
تمیز کردن کتریبرای از بین بردن املاح آهکی، کتری را بامقدار
مساوی آب و سرکه پر کنید و بگذاریدجوش بیاید. سپس آتش را خاموش
کرده وبگذارید تمام شب به همان حال بماند، کتری شماتمیز خواهد شد.
از بین بردن بوی نامطبوع یخچال معمولا بوی نامطبوع یخچال را میتوانبوسیله بوگیرهای مخصوصی
که در بازار موجوداست از بین برد… اما اگر این گونه بوگیرها را
دراختیار نداشتید میتوانید این بوی ناپسند را بهطریق زیر از بین ببرید،
مقدار کمی >وانیل< را بهپنبهای آغشته کرده در دل یخچال بگذارید.
بویدلپذیری ایجاد خواهد کرد. به یاد داشته باشید کهمقدار وانیل باید کم باشد.
همچنین میتوانیدمقداری جوش شیرین را در ظرفی ریخته وبگذارید درون
یخچال بماند، یا میتوانید یک تکهذغال معمولی را هم در ظرفی ریخته
و در انتهاییخچال قرار دهید.
پاک کردن چربی
برای پاک کردن چربی روی چراغ گاز،یخچال و نظایر آنها پارچهای
را در سرکه خیسکرده و روی آن میمالیم چون زودتر و آسانترتمیز میشود.
نظافت کرکره ها
برای تمیز کردن کرکرهها میتوانید از دستکشیا جورابهای پشمی کهنه
استفاده کنید. برای اینکار، هر یک از دستان خود را داخل یک لنگهجور
اب یا دستکش فرو برید. سپس با یک دست،مایع مخصوص پاک کننده
را روی نوار کرکرههابمالید و با دست دیگر آن را خشک نمایید.
پرده روان
اگر به گیرههای پرده یا داخل ریل آهنی آن،مقداری پودر رختشویی بمالید،
چون بسیار روانوخواهد شد. این روش به ویژه در مورد گیرهها وریلهای
آهنی پرده که زنگ زده باشند نیز موثراست.
رعایت نکات مهم در سمپاشی منازل
در صورت مشاهده ی هر نوع حشره ی موذی هر چه سریع تر سمپاشی
نمایید ، به نفعتان خواهد بود. یکی از اقدامات مهم در از بین
بردن حشرات موذی، سم پاشی می باشد. متاسفانه گاهی برخی
افراد، خود اقدام به تهیه ی سم کرده و با روش نامناسب اقدام به
سم پاشی منازل می کنند. این امر می تواند ضمن اینکه برای سلامتی
افراد مضر باشد ، نه تنها حشرات را از بین نبرده ، بلکه آنها را
مقاوم می کند. پس پیشنهاد هومینو به عنوان متخصص با تجربه
در زمینه ی سم پاشی منازل و انواع آفات، این است که سمپاشی
را حتما به افراد حرفه ای بسپارید.سم پاشی حرفه ای حتما باید
توسط افراد متخصص انجام شود.
اقدامات لازم قبل و بعد از سمپاشی منازل
- پوشاندن کامل وسایل منزل
- تخلیه کردن محل خصوصا کودکان ، بیمارن قلبی و خانم های باردار تا حد امکان
- دور کردن پرندگان و حیوانات و لانه ی آنها
- خارج کردن مواد غذایی از محل
- پس از سم پاشی منازل فورا وارد منزل نشوید ، بخار سموم ممکن است تا مدت کمی بعد از سمپاشی منازل وجود داشته باشند.
- پس از سم پاشی منازل راه های ورود هوا به منزل را مسدود نکنید.
- از تماس دست ب اکف و دیوار ها خودداری کنید ، می توانید کف اتاق ها، میز و سایر سطوح را تمیز کنید
- بهتر است در صورت داشتن سوال حتما از کارشناسان مربوطه سم پاشی مشاوره بگیرید.