فیزیوتراپی درد کف پا

کشش و پاره شدن مکرر این تارها می تواند موجب تحریک و یا التهاب فاسیا (نیام) شود،

اگر چه در بسیاری از موارد علت به وجود آمدن این مشکل و آسیب روشن نیست.

فیزیوتراپیست می تواند یک سری تمرینات را برای کشیدن پلانتار فاسیتیس و تاندون

آشیل و تقویت عضلات پاشنه که ضعف آنها باعث تضعیف مچ پا و پاشنه ی پا میشود،

به شما آموزش دهد .

فیزیوتراپیست همچنین ممکن است به شما آموزش دهد تا تیپینگ ورزشی را برای

مراقبت از پاشنه ی خود به کار ببرید .

استفاده از اسپلینت های در شب

فیزیوتراپیست یا پزشک شما ممکن است توصیه کند که یک اسپلینت بپوشید تا

در حالی که در خواب هستید باعث کشیدگی عضلات ساق پا و قوس پای شما شود .

این اسپلینت ها پلانتار فاسیتیس و تاندون آشیل را در طول شب در یک موقعیت

کشیده نگه می دارد و کشش را تسهیل می کند .

مراجعه به ارتوپدی فنی

​

فیزیوتراپیست شما ممکن است ارتوتیک های آماده را تجویز کند یا توصیه کند

که ارتوتیک های مخصوص قوس کف پای شما ساخته شود .

این ارتوتیک ها به توزیع برابر فشار در پای شما کمک می کنند .

علت درد کف پا یا پلنتار فاسیتیس چیست؟

در شرایط عادی، پلنتار فاسیتیس مانند تارهای جذب کننده شوک عمل می کند

و قوس پا را نگه می دارد.

اگر تنش و فشار وارد بر روی این تار ها زیاد شود، ممکن است پارگی های

کوچکی در ناحیه کف و پاشنه پا به وجود آیند.